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Was sind glückliche Gewohnheiten?

Nicht wenige Menschen leiden an chronischen Beschwerden und Erkrankungen, die oftmals unserem stressigen Alltag und Lebensstil geschuldet sind:

schlechte Ernährung, zu wenig Bewegung und auch die fehlende Entspannung fördern unsere Beschwerden und Krankheitsbilder:

Rheuma, Neurodermitis, Herz-Kreislauf Probleme, Diabetes, Unverträglichkeiten, Übergewicht... Die Liste ist lang ebenso wie operative Eingriffe und Medikamente der Patienten. Ein Besuch beim Hausarzt ist zwingend erforderlich doch was können Sie darüber hinaus ändern?

Der Mensch ist bekanntlich ein Gewohnheitstier. Es geht nicht darum Verzicht zu spüren oder den eigenen Alltag komplett zu ändern. Vielmehr soll eine positive Routine bei den 3 Schwerpunkten Ernährung, Bewegung und Entspannung erreicht werden, und schlechte durch gute Gewohnheiten ausgetauscht daher der Name:

Glückliche Gewohnheiten

Meine Leistungen

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Entspannung

mit Waldbaden

Entspannung, seelische und körperliche Stärkung und der achtsame Umgang mit sich selbst und der Natur.

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Ernährung und ganzheitliche Beratung

Ganzheitliche, gute und typgerechte Ernährung, regional und saisonal, wenn möglich naturbelassen.

Informationen folgen in Kürze

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Bewegung

mit Nordic Walking

Die Stärkung und Pflege des Darms und des Immunsystems durch Bewegung an der frischen Luft.

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